Lina är en inspirerande och kunnig föreläsare som med värme och humor förklarar vikten av återhämtning på arbetsplatsen.Karlstad kommun
Vi kan varmt rekommendera
Lina som föreläsare!
Föreläsare, forskare och författare
Specialiserad på återhämtning
Disputerad folkhälsovetare som i över tio år har bedrivit forskning om återhämtning och hälsa i arbetslivet, parallellt med att sprida kunskap om ämnet genom radio, TV, poddar, böcker och nyhetsartiklar. Lina har stor erfarenhet av att föreläsa och leda workshops för medarbetare, hälsoinspiratörer, HR och chefer på företag, kommuner, regioner och statlig verksamhet. Hon driver också det populära Instagramkontot @aterhamtningsforskaren med över 100 000 följare.
Linas nya bok om återhämtning finns ute nu!
Längtar du också efter mer ork och energi? I den här boken får du ett smörgåsbord av möjliga återhämtningskällor som natur, avslappning, rörelse, kultur och relationer – och de konkreta tipsen. Allt underbyggt av forskningen. Lär dig vad återhämtning egentligen är och hur du ska göra för att hitta den bästa återhämtningen för just dig.
Köp boken här!Utgiven i Sverige av Bonnier Fakta, sommaren 2025, och hittar nu ut till läsare runt om i världen! Boken finns redan på nederländska och estniska, och fler språk är på väg: engelska, spanska, tyska, polska, kinesiska och koreanska.
Föreläsningar och workshops
Återhämtning i arbetsvardagen
Möjligheten till återhämtning är avgörande för vårt välbefinnande och behöver finnas inom ramarna för jobbet, inte bara på fritiden. Men hur ska det gå till?
Boka Lina för en föreläsning eller workshop där hon gör en forskningsbaserad och inspirerande djupdykning i återhämtning på jobbet. Vad är återhämtning, vad påverkar våra olika återhämtningsbehov och hur kan vi använda återhämtande aktiviteter och beteenden för att skapa en hälsofrämjande och hållbar arbetsvardag?
Lina inspirerar med sin energi och kunskap. Hon visar på ett enkelt och forskningsbaserat sätt hur man kan skapa återhämtning i vardagen – och gör det med en smittande entusiasm som ger nya insikterAfa försäkring
och motivation.
Linas föreläsning uppskattades verkligen då den gav inspiration såväl som egen reflektion och konkreta tips på hur man kan fåSkanska
in återhämtning i vardagen, välinvesterad tid!